桃子在日常生活当中是很常见的一种水果，这种水果不仅能够解渴，还能够给人带来许多营养。一起来了解一下桃子的功效和作用吧。
桃子因为果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”，有着补益血气、养阴生津的作用。在大病之后、气血亏虚时食用桃子，能够补充一定的营养。除此之外，桃子还有夏日解渴，缓解便秘、痛经、遗精、盗汗等症状。
在《大明本草》中还介绍过，将桃子晒成桃脯，经常服用的话，能够起到美容养颜的作用。所以如果是经常上班坐在办公室当中，很少接触到阳光照射的人，可以将桃子作为日常水果来服用，能够滋润面色，补充营养。
桃子可以制成桃果酱来食用，将熟桃子4只(约500克)去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚(约250克)，再加白糖(约250克)及水(约500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。这样制作出来的桃果酱有着养血润燥通便的效果。
准备20克蜂蜜，以及一颗桃子。先将桃子去皮去核，之后压成汁，之后再加入蜂蜜和适量的温开水就可以了。每天喝上一两次，每次喝100毫升，有助于治疗急性胃炎。
在食用桃子之前，要注意肠胃比较敏感的人，或者是肠胃功能比较弱的人，是不建议吃桃的，食用桃子反而会伤到肠胃。另外虽然桃子有润肠通便的效果，但如果是因为上火导致的便秘，食用桃子反而会加剧便秘症状。此外还有一些人对桃子过敏，这类人也是不能食用桃子的。感兴趣的朋友还可以了解一下蔓越莓的功效与作用。
