中国第一寿星阿丽米罕，目前131岁历经三个世纪(依然健在)

三、生活规律心情愉悦不生气

记者向阿丽米罕·色依提请教长寿秘诀，她开心地回答：性格好，不生气。在邻居眼里，阿丽米罕·色依提的性格大大咧咧，什么事都不往心里去，啥时候都开开心心的。

小时候，老人家门前有一排桑葚树，树林绵延一两公里，每年夏天桑葚结得密密匝匝。“等桑葚熟了，我们小孩子几乎每天蹲在树上吃桑葚。”阿丽米罕·色依提回忆说。

长寿的老人，生活习惯简单而有规律，阿丽米罕·色依提也不例外。阿丽米罕·色依提每天坚持早起、午休，按时吃饭，喜欢晒太阳，老人还特别喜欢光脚在地上走。

据老人的子女们介绍，老人饮食偏清淡，最爱吃玉米糊糊、热馕、瓜果，还喜欢吃西红柿、青菜等各种菜做成的炖菜，夏天天热时，老人喜欢喝自家小院打出来的井水。